Sete dúvidas sobre queda de cabelo e fios que não crescem

Encontrar fios no travesseiro é normal? O que influencia a perda de volume? Selecionamos alguns dos problemas capilares que mais atormentam as internautas

1 – Meu cabelo não cresce. O que acontece?

A velocidade de crescimento varia de pessoa para pessoa, mas, em média, é de 1,2 cm por mês, segundo Valcinir Bedin, dermatologista, tricologista – especialista em cuidados com o cabelo – e presidente da Sociedade Brasileira do Cabelo

Se uma alteração for notada, seja de queda ou de crescimento, é necessário procurar um médico. Pode ser um distúrbio hormonal, nutricional ou metabólico. “O não crescimento do cabelo é apenas um dos sintomas de algo que não está certo”, diz o dermatologista. E se não há um problema a ser corrigido, é preciso estimular o nascimento dos fios. “É possível até dobrar o crescimento.” Como? Com medicamentos, tomados por via oral, que contêm nutrientes responsáveis pelo crescimento do cabelo. Os principais são os sais minerais, o ferro, o zinco, o selênio e as vitaminas do complexo B, presentes, principalmente, no leite e em carnes vermelhas.

“Não adianta tomar um polivitamínico geral”, afirma o dermatologista. “O corpo pode usar esses nutrientes para outras necessidades e não fazer cabelo.”

2 – Como sei se a queda está dentro do normal?

Muita gente confunde queda com quebra. Segundo Bedin, às vezes os fios estão danificados, quebram e caem. Para diferenciar, observe se o fio caído tem um pontinho branco no fim. “Esse ponto branco é como uma cola que temos na cabeça, a mucina. Quando ela é notada no fio que cai é porque há queda e um problema maior.”.

O normal é cair por dia cerca de 0,1% dos fios. Assim, quem tem mais cabelo perderá mais e vice e versa. Se há cerca de 80 a 90 mil fios, cairão de 80 a 90 fios por dia. Como é praticamente impossível calcular com precisão, algumas situações podem ajudar nessa avaliação. Muitos fios no travesseiro ao acordar, na escova, no computador do trabalho, no ombro ou nas costas, além da diminuição no volume – o tamanho da piranha e as voltas do elástico mudaram? – são indícios de que há queda. “Como regra geral, se vir o cabelo caindo é porque a queda é além do normal”, afirma o dermatologista.

3 – Xampu antiqueda funciona?

Depende. De acordo com Bedin, ele só é eficaz para quebra de cabelo: “Não existe xampu que evite a queda. Hidratação ou cauterização deixam o cabelo mais bonito, mas é um embelezamento temporário”.

O importante, de acordo com a tricologista Sônia Mesquista, do Espaço Sônia Mesquita, é lavar bem o cabelo, massageando o couro cabeludo. “O acúmulo de gordura e sujeira na raiz forma uma placa que impede o crescimento”, diz Sônia. Ela recomenda lavar o cabelo todos os dias, aplicar o xampu duas vezes e o condicionador apenas uma, sempre enxaguando muito bem. “É importante massagear com força para ativar a circulação. Pode até usar a unha, desde que não machuque a cabeça”, diz a tricologista. O estímulo deve durar entre dois e três minutos.

4 – Posso tingir?

Sim. De acordo com Bedin, tintura, ou qualquer tratamento, não interfere no crescimento dos fios: “O que é feito externamente não faz nem bem nem mal. Tintura resseca pode quebrar os fios.”

5 – Estresse pode mesmo causar queda?

Sim. “O estresse aumenta a adrenalina e o estradiol, hormônios que competem com os nutrientes do cabelo. Eles impedem esses nutrientes de entrar nas células dos fios e influenciam a queda”, diz Bedin.

Excesso de exercício e dietas malucas também podem fazer com o que o cabelo caia. “Como ele não tem nenhuma função fisiológica vital para o corpo, nosso organismo entende que não é prioridade.”

6 – Cortar nas fases da lua ajuda?

Segundo Bedin, não há nenhuma comprovação científica.

7 – Os fios caem mais em determinado momento do ano?

Sim. No verão, quando os dias são mais longos e há mais luz, a queda é menor. “Temos sensores que fazem com que o cabelo fique mais tempo na cabeça quando exposto à luminosidade”, diz o dermatologista. “Brinco que, se quiser ter mais cabelo, acorde mais cedo.” Já no outono o cabelo cai mais justamente porque não caiu no verão.

Customização

Meninas, andar na moda é bom, mas convenhamos, não é barato..

Então, temos a alternativa de customizar nossas roupas. Além de ficar super legal, fica com a nossa cara..

Um exemplo é esse short Lança Perfume, unindo três coisas que estão super na moda (Shortinho, Correntes e Dourado).

Tenho uma amiga que fez esse modelo em casa, ficou SUPER em conta, e particularmente gostei mais do short dela..

  

Tutorial

Acabei de fazer, ou melhor, tentar rsrs..

No make usei um preto bem fosco e um branco perolado, indico que usem um branco mais puro, o resultado ficará bem melhor..

Celulite: conheça cada grau e saiba como tratar

A celulite é o pesadelo de milhares de mulheres no mundo. Segundo a dermatologista Carla Tamler, da Beaux, praticamente nenhuma mulher está imune aos temíveis furinhos. “Em média 85% a 98% das mulheres possuem celulite. O importante é elas saberem o grau que têm, para tratar de forma correta. A classificação tradicional, proposta por Nürenberger e Müller em 1978, vai apenas até o grau 3. Mas alguns especialistas ainda consideram o grau 4, com nódulos grandes e endurecidos, ondulações muito aparentes, e pernas pesadas e cansadas”, conta.

Para o cirurgião plástico Rodrigo Mangaravite, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, não existe tratamento totalmente eficaz contra celulite. “A lipoaspiração, diferentemente do que muitas pessoas pensam, não resolve. O que pode melhorar a celulite são massagens linfáticas, carboxiterapia e dermoterapia. O que se pode fazer também é prevenir com boa alimentação e diminuir o consumo de refrigerantes e cafeína, que predispõem para a celulite”, explica.

Dra. Carla ensina a detectar o grau de celulite. Veja também como tratar:      

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  Grau 1

  A superfície da região é lisa quando a paciente está deitada ou em pé. As alterações são vistas quando se pinça a área com os dedos ou sob contração muscular; ou seja os furinhos só se tornam visíveis quando a pele é apertada.
  
  Como tratar: “Neste caso, eu indico o Power Shape. Trata-se de uma sucção a vácuo com radiofrequência, que prepara a pele para a aplicação do laser, deixando-a mais lisa e uniforme. O efeito deve-se ao calor provocado, que faz com que as células de gordura sejam destruídas e as fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, se multipliquem”, conta a dermatologista Renata Domingues.
  
  Conheça outros tratamentos para celulite
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  Grau 2

  Aspecto de casca de laranja evidente sem nenhuma manipulação (pinçamento ou contração muscular).
  
  Como tratar: Neste caso, o smoothshape é um tratamento bastante indicado. O aparelho que utiliza a fotomologia (nova tecnologia que combina o laser com a energia da luz), associado à massagem mecânica e vácuo. A combinação de laser e luz dissolve as células de gordura. Os rolos movem o líquido em direção aos vasos linfáticos. O vácuo potencializa a massagem e possibilita a penetração da luz”, explica Dra. Carla Tambler, da Beaux.
  
  Boa alimentação ajuda no combate à celulite
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  Grau 3

  Assim como no grau 2, o aspecto de casca de laranja é evidente e sem nenhuma manipulação (pinçamento ou contração muscular). Além disso, notam-se áreas em relevo (elevadas) e nodulações.
  
  Como tratar: “Quando a pessoa tem o grau mais avançado da celulite, ela também tem flacidez. Neste caso, indico o Hertix. Funciona com uma radiofreqüência que acelera o metabolismo, realizando uma drenagem linfática e estimulando a produção de colágeno, atuando no combate da flacidez e da celulite”, explica Flor di Santi, do Spaço Ella.
  
  Conheça os tratamentos para perder medidas em uma sessão
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• Por Monique Arruda

        

O esmalte da vez

Esmalte da Duochrome, cor Green-gold
Amei a cor, só não gostei mais, pq o mesmo sai muito rápido, se ficar mexendo muito tempo com água o esmalte se descasca todinho.. =/

Malhar durante o inverno gasta mais calorias, afirmam especialistas

Para não perder o pique da malhação na estação mais fria do ano, uma das dicas é escolher modalidades divertidas e que possam ser feitas em qualquer lugar, como o Kangoo Jumps, atividade que promove uma alta queima calórica.

Inverno é sinônimo de frio, comidas gostosas, preguiça debaixo das cobertas e, pra muita gente, significa também um período de pausa na malhação. Relaxar na prática de exercícios nesta época do ano, no entanto, é um grande erro, pois acaba trazendo consequências indesejadas, como ganho de peso e comprometimento do condicionamento físico. Além disso, para surpresa geral, especialistas afirmam que malhar durante o inverno gasta ainda mais calorias do que em períodos quentes, já que nesta estação há um aumento da demanda energética corporal, o que faz com que o corpo gaste mais energia em qualquer tarefa executada.

Este, por si só, já é um grande estímulo para não perder o pique na malhação durante o inverno. Outra dica importante neste sentido é que se dê prioridade a modalidades prazerosas e que possam ser feitas sem grandes dificuldades. Este é o caso do Kangoo Jumps, atividade que, além de promover uma alta queima calórica e absorver em até 80% o impacto durante os exercícios, também pode ser praticada em qualquer lugar: em academias, parques ou mesmo dentro de casa, bem longe do frio.

O calçado, que foi desenvolvido com tecnologia suíça, gera ainda outros inúmeros benefícios ao praticante, tais como: enrijecimento dos glúteos, melhora da circulação sanguínea, estimulação do sistema linfático (o que ajuda no combate à celulite), entre tantos outros.

“Na medida em que o frio aumenta, diminui a presença das pessoas nas academias. Não é todo mundo que mantém o pique de sair de casa e enfrentar as temperaturas frias para ir malhar. Por isso, a versatilidade de uma modalidade como o Kangoo Jumps ajuda muito quem quer manter a forma o ano todo, pois, uma vez bem orientado quanto aos treinos, o kangoozeiro pode se exercitar em qualquer lugar, inclusive no conforto quentinho da sua casa”, explica Julio Neves, diretor geral da Kangoo Jumps no Brasil. E ele completa: “Devemos manter a saúde em boas condições em todas as estações, principalmente no frio onde há maior índice quanto ao surgimento de doenças.

O livro da vez "O Símbolo perdido"

Atualmente estou lendo esse livro de Dan Brown, tô achando hiper interessante, e recomendo que vocês também leiam..

"O Símbolo Perdido é denso, exótico, cheio de códigos e pistas, imagens impressionantes e a dinâmica incessante que torna impossível deixá-lo de lado. Esplêndido. Outra história arrebatadora de Robert Langdon." - The New York Times

Depois de ter sobrevivido a uma explosão no Vaticano e a uma caçada humana em Paris, Robert Langdon está de volta com seus profundos conhecimentos de simbologia e sua brilhante habilidade para solucionar problemas.

Em O Símbolo Perdido, o célebre professor de Harvard é convidado às pressas por seu amigo e mentor Peter Solomon - eminente maçom e filantropo - a dar uma palestra no Capitólio dos Estados Unidos. Ao chegar lá, descobre que caiu numa armadilha. Não há palestra nenhuma, Solomon está desaparecido e, ao que tudo indica, correndo grande perigo.

Mal´akh, o sequestrador, acredita que os fundadores de Washington, a maioria deles mestres maçons, esconderam na cidade um tesouro capaz de dar poderes sobre-humanos a quem o encontrasse. E está convencido de que Langdon é a única pessoa que pode localizá-lo.

Vendo que essa é sua única chance de salvar Solomon, o simbologista se lança numa corrida alucinada pelos principais pontos da capital americana: o Capitólio, a Biblioteca do Congresso, a Catedral Nacional e o Centro de Apoio dos Museus Smithsonian.

Nesse labirinto de verdades ocultas, códigos maçônicos e símbolos escondidos, Langdon conta com a ajuda de Katherine, irmã de Peter e renomada cientista que investiga o poder que a mente humana tem que influenciar o mundo físico.

O tempo está contra eles. E muitas outras pessoas parecem envolvidas nessa trama que ameaça a segurança nacional, entre elas Inouce Sato, autoridade máxima do Escritório de Segurança da CIA e Warren Bellamy, responsável pela administração do Capitólio. Como Langdon já aprendeu em suas aventuras, quando se trata de segredos e poder, nunca se pode dizer ao certo de que lado cada um está.